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$20.00
Complemento práctico de Vitalidad Masculina
Que hacer justo en el momento que fallas
PDF + audio guiado para ayudarte a manejar la presión mental y reenfocar tu mente cuando aparece ansiedad de desempeño antes o durante un momento íntimo.
AGREGAR ESTE KIT AHORAAcceso digital · Material educativo · Complemento del programa Vitalidad Masculina
Qué incluye
PDF · Protocolo rápido
5 técnicas médicas para el momento crítico
Una guía breve, directa y práctica con herramientas para interrumpir la espiral de ansiedad de desempeño y volver al presente.
- ✓Respiración 4-7-8 para ayudar a regular el sistema nervioso.
- ✓Reorientación sensorial 5-4-3-2-1 para cortar pensamientos anticipatorios.
- ✓Pausa estratégica y comunicación honesta con tu pareja.
- ✓Tensión-relajación corporal para reducir tensión física.
- ✓Frase ancla para reenfocar la mente sin presión.
MP3 · Audio guiado
Vence la ansiedad de desempeño en 10 minutos
Un audio guiado narrado por el Dr. Yosvany Batista para acompañarte paso a paso con respiración, calma mental y reencuadre antes de un momento íntimo.
- ✓Respiración guiada para bajar la activación inicial.
- ✓Reencuadre mental para reducir presión de “tener que rendir”.
- ✓Visualización guiada para recuperar presencia y seguridad.
- ✓Frases clave para usar cuando aparece miedo o tensión.
- ✓Formato práctico para escuchar desde el teléfono.
Cómo se usa
1. Lee el PDF Entiende las 5 técnicas y practica en momentos de tranquilidad, no solo cuando aparezca la presión.
2. Entrena 7 días Usa el plan de práctica para que tu cuerpo y tu mente reconozcan las herramientas antes del momento crítico.
3. Usa el audio Escúchalo cuando necesites respirar, bajar la presión mental y volver al presente con más calma.
Este kit es para ti si...
- ✓Tu mente se adelanta al momento íntimo y empieza a anticipar que algo puede salir mal.
- ✓Sientes presión, tensión o miedo a decepcionar.
- ✓Quieres herramientas rápidas que complementen el programa principal.
- ✓Quieres practicar respiración, presencia y comunicación sin vergüenza.
Este kit no es para ti si...
- !Buscas una cura instantánea o resultados garantizados.
- !Tienes síntomas persistentes durante meses y no has consultado a un médico.
- !Tienes diabetes, hipertensión, enfermedad cardiovascular, dolor, cambios anatómicos o tomas medicamentos y quieres evitar una evaluación médica.
- !Necesitas atención psicológica o médica personalizada por ansiedad severa.
Agrega el kit y ten una herramienta para el momento exacto donde más la necesitas
El PDF te enseña el método. El audio te guía cuando necesitas aplicarlo con calma, paso a paso.
AGREGAR KIT RÁPIDO AHORAPDF + MP3 · Acceso digital inmediato · Complemento educativo
Aviso médico: Este kit es material educativo y no constituye consulta médica, diagnóstico, tratamiento ni psicoterapia. No sustituye la evaluación de un profesional de salud licenciado. Si presentas síntomas persistentes, dolor, antecedentes cardiovasculares, diabetes, hipertensión no controlada, ansiedad severa o tomas medicamentos, consulta con tu médico antes de aplicar cambios importantes.
Los resultados pueden variar. No suspendas ni modifiques medicamentos sin orientación profesional.